Диетични храни и напитки, които вталяват дата: 03/08/2016 00:08ч.   265

8 бр.

В сезона на банските можем да ви предложим няколко диетични храни и напитки, които изгарят мазнините и топят излишните килограми, за да се радвате на красива фигура на плажа:

1.   Зеленият чай е особено подходяща напитка за сваляне на килограми. Той забързва метаболизма и адаптира тялото към условията. Изстуден и с добавен към него лимон, лайм или друг цитрус и подсладен с мед е страхотна тонизираща напитка за летните месеци.

2.   Кафето забързва метаболизма и с помоща на 2-3 чаши на ден ще се освободите от нежеланите килограми.

3.   Черният пипер е широко разпространена подправка, която  забавя формирането на мастни клетки в тялото и забързва метаболизма.

4.   Канелата можете да добавяте в кафето или чая си, както и в плодовата си салата. Тя е известна с това, че сваля кръвната захар и ускорява метаболизма, като специалистите препоръчват Цейлонската канела.

5.   Грейпфрутът е известен като един от топ плодовете подходящи при подлагане на диета за вталяване. Той е с богато съдържание на витамин С, спомагащ за регулиране на метаболизма. Може да се консумира вместо закуска или 30 мин. преди хранене.

6.   С ябълките можете да замените едно от храненията си и да избегнете сладкиша като десерт. Кората на ябълката съдържа фибри и вода, която е изключително полезна за организма.

7.   Боровинките са богати на фибри и антиоксиданти, а освен това са и много вкусни. Добавени в плодови напитки, салати или консумирани сурови, те ще подействат страхотно за оформяне на вталена фигура.

8.   Лютите чушлета са идеална подправка към повечето постни ястия, което ги прави чудесно допълнение към постната ви диета. Те подтискат апетита и освен това дават чувство за свежест.

9.   Зеленчуците са основен елемент от постната диета. Чушките, гъбите, листните зеленчуци... всички имат положителен ефект върху тялото. Освен това те могат да заменят месото, нбавяйки същите хранителни вещества, но без вредните мазнини. 

КОМЕНТАРИ напиши коментар

Няма въведени коментари.