Почивката трябва да бъде в 14 ч. публикувано от administrator на дата 12/08/2014 17:08ч.   175

1 бр.

Дикенс започвал да работи в 9 сутринта и приключвал в 14 ч., като излизал на разходка, за да разтовари ума си, пише британският вестник Гардиън. Съвременни изследвания доказват, че точно в този период от работния ден, мозъчната активност намалява най-много. Проф. Барбара Оукли от Университета на Оукланд, САЩ, обяснява, че в този час наистина трябва да се отдадем почивка, ако сме извършвали умствен труд. След почивката мозъкът ще възстанови работата си в пълна степен.
Нашият мозък работи на две нива. Първо, той е ангажиран с разрешаването на проблем или извършването на дадена задача. Следващото ниво е процес на аналитичното мислене, тогава умът стига до решения на проблема.
Психолозите наричат тази фаза процес на инкубация. Ако не си почиваме и разнообразяваме умствената дейност с физическа, не можем да навлезем във втората фаза. Мозъкът не може да работи в двете фази едновременно. Ето защо, почивката в 14 ч. под формата на разходка се оказва решаваща, за да можем да постигнем ефективен резултат от умствената дейност.

КОМЕНТАРИ напиши коментар

Няма въведени коментари.